STEEDS MEER MENSEN ZOEKEN TEGENWOORDIG NAAR MANIEREN OM ZICH TE ONTSPANNEN EN GEZOND TE BLIJVEN.
 
HERKEN JE DIT?
DAN IS HATHA YOGA MISSCHIEN IETS VOOR JOU.

houding_04-1024x767
houding_05-1024x767
houding_02-1024x767
fullHD_photos_Yoga_Ibiza_021-1024x671
houding_01-1024x767

Over Hatha Yoga

Yoga waarop je kunt vertrouwen

Hatha yoga is niet prestatiegericht, je hoeft er niet speciaal lenig voor te zijn, maar het bevordert wel de soepelheid van het lichaam. In elke yogales doe je een aantal yogahoudingen. Alle yogahoudingen hebben als doel het lichaam in zijn geheel beter te laten functioneren. Het resultaat van een yogales is dat men zich diep ontspannen kan voelen.

Door de jarenlange ervaring als yogadocent heeft Yvonne Hoogendoorn een uitgebreid programma aan oefeningen en houdingen opgebouwd, zodat geen enkele les hetzelfde is. De lessen bestaan uit een combinatie van warming up oefeningen, ademoefeningen (pranayama), lichaamshoudingen (asana), visualisatie-concentratie en ontspanningsoefeningen. Soms is er een korte meditatie. Dit alles in een afwisseling van enerzijds krachtige klassieke houdingen en anderzijds lichte subtiele oefeningen. De lessen zijn voor iedereen geschikt.

houding_03-1024x767.jpg

LIFE IS A SERIES

OF AWAKENINGS.

― SWAMI MUKERJI

Lestijden

Professioneel en persoonlijk

Kleuterschool ‘De Triangel’

Landmanstraat 2,

Rotterdam Charlois

Maandagavond

18.30-19.45uur en 20.15-21.30uur


Donderdagavond

 18.30-19.45uur en 20.15-21.30uur

Sporthal ‘De Wielewaal’

Sportschool boven in de hal Brammertstraat, Rotterdam Charlois

 

Dinsdagmiddag

14.00-15.00uur

Buurtcentrum ‘De Brink’

Dreef 71,

Rotterdam Vreewijk

 

Donderdagochtend

 09.30-10.45uur

Video Channel Name

Video Channel Name

Video Channel Name
Video zoeken...
Video Title

Video Title

00:23
Video afspelen
Video Title

Video Title

00:32
Video afspelen
Video Title

Video Title

00:29
Video afspelen

YOGA IS NOT A RELIGION.
IT IS A SCIENCE,
SCIENCE OF WELL-BEING,
SCIENCE OF YOUTHFULNESS,
SCIENCE OF INTEGRATING BODY,
MIND AND SOUL.

― AMIT RAY